主に“体をリセットする”ことを目的として
デトックス・体質改善・ダイエット・メタボリック症候群などの対策に取り入れられています。

酵素ドリンクによるファスティングでは一般的な断食とは異なり、
体に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素を補給しながら、普段休みなく働いている内臓を休息させる
という体にやさしいファスティングができます。

これまで深く考えずに食べてきたもの、嗜好のおもむくままに食べてきたものそれらがすべて今のあなたの体を作っているのです。

知らず知らずのうちに蓄積された有害物質や老廃物をしっかりと排出すること、そして食べ物を消化するために使われているエネルギー・体内酵素を新しい組織を再生させる活動に回すことがファスティングを行う目的です。

１．明日からどなたでもすぐできるファスティング（半日ファスティング）
朝食を酵素ドリンク20ml～30ml＋良質なお水500ml以上(午前中)に置き換える。
効果：前日からの14~16の空腹時間があるため若返りホルモンがでる。
→小食効果、内臓の休息
２．週１、１日ファスティング
朝食を酵素ドリンク20ｍl~30ｍｌ+良質なお水500ｍ以上（午前中）に置き換える。
週末1日だけ、酵素ドリンク350ｍｌ以上+良質なお水２Ｌ以上で過ごす。
効果：前日からの14~16の空腹時間があるため若返りホルモンがでる。
→少食効果、内臓の休息、長寿遺伝子スイッチオン。

酵素ファスティング準備期
１．準備期間
酵素ファスティングを行う前に、まずは体を慣れさせるための準備期間
２．準備期間の注意点
お肉や、お菓子、ケーキ。チョコレート、ファーストフード、コーヒーなどの高脂肪、高タンパク質を摂るのを控える。

３．準備期間に食べるもの
さ・き・は・く・や・ま・な・い・か

酵素ファスティング復食期
１．酵素ファスティング復食期間
酵素ファスティング後に胃や腸に大きな負担をかけないための期間。
２．酵素ファスティング復食期間に食べるもの
酵素ファスティング直後は、固形物は摂らない。パンやご飯、お肉などの固形物は大きな負担を与えるために復食期間は避けます。
最初は味付けをしない重湯またはお粥で。その後は徐々に、準備期間に食す「さ・き・は・く・や・ま・な・い・か」の食べ物を中心に食べます。